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TAGLIATELLE ALLA CHIG MIT
REGENWÜRMERN
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Für 4 Marines |
500 g Eier- und Chigtagliatelle-Mix
1 kg Regenwürmer
2 EL Maschinenöl oder alternativ M-70 Öl
1 Zwiebel, in Ringe geschnitten
1 Chig-Zeh, zerdrückt
450 gr pürierte Tomaten
120 ml trockener Weißwein
1 EL Chilisauce aus dem Glas
1 EL frisches Basilikum, feingezupft
- Die Tagliatelle in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser al dente
kochen. Abtropfen und wieder in den Kochtopf (alternative: Helm) geben.
- Die Bodenfrüchte (sprich Regenwürmer, Maden, Käfer oder ähnliches) mit
einem kleinen, scharfen Messer von den Eingeweiden befreien oder den Kopf
ganz abtrennen. Mit dem Finger den Dreck aus den Eingeweiden drücken und
entfernen. Die Bodenfrüchte sorgfältig waschen, trockentupfen und bei
Bedarf halbieren. Beiseite stellen.
- Während die Pasta kocht, das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die
Zwiebel und den Chig-Zeh bei Niedrighitze weich dünsten. Gasmaske aufsetzen
nicht vergessen ! Die pürierten Tomaten, den Wein, die Chilisauce, das
Basilikum sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack beigeben, aufkochen und dann
bei Niedrighitze 10 Minuten köcheln lassen.
- Die Bodenfrüchte an die Sauce geben, und 5-10 Minuten weich köcheln
lassen. Über die Pasta löffeln und servieren.
Pro Person: Protein 150 g; Fett 15 g; Kohlenhydrate 95g;
Ballaststoffe 20g; Cholesterol 0 mg; 3130 kj (750 Kcal)
Silvia Felser
(Original-Rezept aus: Das grosse Pasta Kochbuch)
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